2018/4/19

ヨガをしてきました

ヨガは実家の母が ダイエットDVDで ヨガしてるのに

便乗して お家でやった以来

あと 西表のヘリポートで 朝日とともに

っていいながら 朝はっやくに集まってやって

朝日上がってきたら アスファルトの照り返しが酷すぎて すぐやめたっていう時以来でした。

体の歪みや 伸ばしにくいところ リラックスしれ 頭を空にすること

全てが気持ちよかったです

リセットするのに 最適ですね！